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Annika Isterling

Ankommen

Yoga kann ein wunderbarer Weg sein, um sich selbst zu umsorgen, sich zu entspannen und zu stärken. Dafür braucht es nicht immer das Yogastudio, auch zu Hause kann die Yogamatte ausgerollt werden. Die Yogalehrerin Annika Isterling zeigt Dir in diesem wunderschön gestalteten Buch verschiedene Übungssequenzen, die Du ganz nach Deinem eigenen Bedürfnis zusammenstellen kannst. Fotos von jeder Stellung und klare Anleitungen machen es Dir leicht, die Übungen korrekt auszuführen. So kannst Du selbstständig und kreativ Deine ganz persönliche Yogapraxis entwickeln – und bei Dir selbst ankommen.

Annika Isterling

Annika Isterling war zehn Jahre lang Model, u.a. in New York und Paris, und gründete 2005 mit Yo2-Yogastudio das erste Anusara-Yogastudio in Norddeutschland. Zurzeit schreibt sie für verschiedene Blogs, Zeitschriften (Happinez, Healthy Living, Fit for
Fun), unterrichtet Yogakurse in diversen Studios, als Personal Trainer im Einzelunterricht und bietet Yogaretreats an. Die Autorin ist Mutter zweier Kinder und
weiß um die Herausforderung, die eigene Yogapraxis auch in den Alltag einzubinden.

Mitwirkende:
Annika Isterling (Autor)

Hardcover, 220 Seiten, 22 x 30 cm

ISBN: 9783958830912

€ 29.95

Erschienen: 21.04.2017
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