Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Achtsamkeitsbasierte Übungen mit Musik. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM).
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Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Achtsamkeitsbasierte Übungen mit Musik. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM).
Maria Holl ist Dipl. Sozialarbeiterin und Heilpraktikerin (Psychotherapie), Supervisorin, Coach und Meditationslehrerin. Sie arbeitet seit 30 Jahren mit Bioenergetischer Analyse und entwickelte mit all ihrem Wissen und langjähriger Erfahrung die Maria-Holl-Methode (MHM).
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