Menu
Menu
Menü
Menu
Maria Holl

Besser schlafen

Besser schlafen kann jeder - lernen Sie wie!

Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Lernen Sie besser schlafen mit der erfolgreichen Maria-Holl-Methode (MHM)!
Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen wurden zum Teil bereits vor 4000 Jahren in China entwickelt und von der Autorin neu zusammengestellt. Sie helfen bei Einschlaf-, Durch- und Schlafstörungen jeden Alters, sind leicht anzuwenden und Schritt für Schritt beschrieben passen sie perfekt in unsere Zeit.

"Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr ist.“
Arthur Schopenhauer

Maria Holl

Mitwirkende:
Maria Holl (Autor)

E-Book, 120 Seiten
ISBN: 9783899019094

€ 8.99

Erschienen: 15.09.2014
Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Besser schlafen“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Sieben Verlage unter einem Dach - Kamphausen.Media aus Bielefeld mit den Imprints jkamphausen, Aurum, fischer&gann, Theseus, Lüchow, LebensBaum sowie der Tao.Cinemathek verlegt seit über 30 Jahren Bücher in den Themenbereichen Persönlichkeitsentwicklung, ganzheitliche Gesundheit, Meditation, Spiritualität und Psychologie. Ergänzt wird die klassische Verlagsarbeit durch die Selfpublishing Portale tao.de und Meine Geschichte. Unser Ziel ist es, mit unseren Produkten jeden Menschen auf seinem Entwicklungsweg in seinen Talenten und seinem Bewusstsein, seinem Glück und seiner Essenz bestmöglich zu unterstützen.
Menu