Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, begleitet und inspiriert bis heute Tausende von Schülern auf ihrem Yoga-Weg. In ihrem Buch behandelt sie die acht Chakren, die energetischen Hauptzentren des Menschen. Die Potenziale und Themen jedes Chakras verbindet Gurmukh mit Grafiken zu exakt abgestimmten Übungen, die jedes unserer Chakren in seine ur-eigene, kraftvolle Schwingung versetzen. Ausbalancierte Chakren verleihen uns Kraft und Vitalität, aber auch Gelassenheit und eine ruhige, freudige Präsenz. Aus Gurmukhs Zeilen sprechen praktisches Wissen und Zielgerichtetheit ebenso wie eine tiefe, beschwingende Weisheit. „Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz“, weiß Gurmukh.
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