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Sophie von Gallwitz

Let's Juice mit Sophie

Let’s Juice mit Sophie! Du willst Veränderung und Kraft?! Dann trink Saft.
Energie, Balance und Immun-Power mit Sophie’s Juicing-Methode. Frischgepresste, rohe Obst- und Gemüsesäfte ermöglichen Erholung und Stärkung für den Darm sowie Klarheit und Frische für den Geist. Müde, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder schlechte Laune? Let’s juice! Mit selbstgepressten Säften flutest du deinen Körper und deine Blutbahn in nur wenigen Minuten mit zahlreichen Enzymen, Vitaminen und Mikronährstoffen. Deine Zellen und Sinne werden umspült mit lebendiger, pflanzlicher Basen-Power: Vom Paradies direkt in den Mund. Sophie’s Juicing-Methode bietet dir vielseitige Saft-Rezepte, Inspiration, Geschmackserlebnisse und ermöglicht dir den kreativen und leichten Einstieg in ein saftiges Leben mitten im Alltag — für zu Hause und unterwegs. Bist Du bereit für deinen saftigen Neustart?

Sophie von Gallwitz

Sophie von Gallwitz, arbeitete über 15 Jahre im Projektmanagement bei internationalen Kultur- und Eventveranstaltungen. Es folgten Weiterbildungen u.a. im Bereich Körperarbeit, Shiatsu und alternativen Heilmethoden. Heute ist sie Kommunikationsberaterin im Bereich Natural Health und Nachhaltigkeit sowie der einzige Juice-Coach Deutschlands.

Mehr unter: letsjuice.de

Mitwirkende:
Sophie von Gallwitz (Autor)

E-Book, 216 Seiten
ISBN: 9783958831209

€ 12.99

Erschienen: 03.05.2016
1 Bewertung für Let's Juice mit Sophie
  1. Kathrin Nievelstein

    Auf der Suche nach einem informativen Buch zum Thema Entsaften, welches als moderne Ergänzung zu dem Standardwerk „Frische Frucht- und Gemüsesäfte“ von Norman W. Walker dienen sollte, bin ich auf „Let`s juice mit Sophie“ von Sophie von Gallwitz gestoßen und begeistert!

    Das Buch ist sehr gut aufgebaut: In den Klappumschlägen finden sich zum schnellen Nachlesen die „Basenkicker“ und eine Auflistung von Obst & Gemüse mit deren Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Das Buch besteht aus 5 Teilen:

    Teil 1: Pflanzensaft schenkt Lebenskraft – Grundsätzliches und die Anfänge der „Saftbewegung“

    Teil 2: Power für ein erfülltes Leben – Ausführliches zu Säuren, Basen, Vitalstoffe, das Thema Darm und die Bakterien und weiteres zum Thema „Lebendige Nahrung“ wie Aminosäuren, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Enzyme, Mineralien uvm.

    Teil 3: Juicing – eine kleine Entsafterkunde, was braucht man außerdem und wie lagert man Zutaten und Saft? Tipps zur Umstellung und was ist der Unterschied von Saft und Smoothie – wir bekommen es erklärt.

    Teil 4: Juice Groove – Nun geht`s ans Eingemachte! Wir bekommen Tipps zu Mischungen, Grünen Säften, Shakes, Detox-Wasser und Tee. Außerdem gibt es die Welt der Kräuter und Gewürze... sehr informativ und inspirierend

    Teil 5: Let`s juice – auf geht`s in die umfangreiche Liste der Basiszutaten (Gemüse & Obst) und absolut leckeren Rezepten, die thematisch nach Bedarf & Zweck / Ziel sortiert sind.

    Abschließend gibt es diverse Juicing-Pläne und Snacks... ich sag`s ja: das Buch ist eine wahre Fundgrube!

    Mal abgesehen von dem informativen Inhalt ist das Buch sehr ansprechend gestaltet. Es macht einfach gute Laune und Lust, sich in das Thema „Saft“ reinzulesen und Neues auszuprobieren. Die Autorin kennt keinen erhobenen Zeigefinger, sondern spricht in locker-moderner Sprache von ihren eigenen Erfahrungen (empfiehlt übrigens auch das o.g. Buch von Norman W. Walker). Es lässt sich wirklich leicht lesen!

    Und die schönen Fotos wie auch die übersichtliche, grafisch gut aufbereitete Aufmachung machen das positive Bild „rund“.

    „Sexy Sellerie“ (übrigens, mein Lieblings-Saft-Gemüse), „Kopf-Futter“, „Cancer-Fighter“ und „Schlanke Linie“ sind nur einige der Überschriften, die eine Prise Humor ins Spiel bringen und so doppelt motivieren.

    Fazit: Für mich ein tolles Buch rund um das Thema „Saft“ - mit vielen Infos, Tipps & Rezepten. Mal zum Nachlesen oder „schnell nachblättern“, mal zum sich inspirieren lassen oder um Neues auszuprobieren. Meine absolute Empfehlung und Daumen hoch!

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 12,99 [D] inkl. Mwst.

E-Book

ISBN: 9783958831209

Erschienen: 03.05.2016
Lieferbar

Weitere Ausgaben: Buch
Sieben Verlage unter einem Dach - Kamphausen.Media aus Bielefeld mit den Imprints jkamphausen, Aurum, fischer&gann, Theseus, Lüchow, LebensBaum sowie der Tao.Cinemathek verlegt seit über 30 Jahren Bücher in den Themenbereichen Persönlichkeitsentwicklung, ganzheitliche Gesundheit, Meditation, Spiritualität und Psychologie. Unser Ziel ist es, mit unseren Produkten jeden Menschen auf seinem Entwicklungsweg in seinen Talenten und seinem Bewusstsein, seinem Glück und seiner Essenz bestmöglich zu unterstützen.
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