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Hans Morschitzky

Prüfungen meistern - Ängste überwinden

Stressfrei in die Prüfung, souverän und gelassen mit Prüfungsangst umgehen.

Für manche wirft sie ihren Schatten schon lange Zeit voraus, für manche tritt sie erst auf, wenn es ums Ganze geht: Prüfungsangst. Alles Wissen scheint wie weggefegt, plötzlich ist da nur mehr Unruhe bis hin zur Panik. Was ist Prüfungsangst und was sind ihre tieferen Ursachen? Hans Morschitzky erklärt die unterschiedlichen Formen dieses weit verbreiteten Phänomens. Bleibt die Angst unbehandelt, kann sie zum Auslöser von chronischen psychischen Leiden werden. In diesem Übungsprogramm lernen Betroffene, ihre negativen Denkmuster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen, bessere Arbeits- und Lernstrategien zu entwickeln sowie neue Entspannungstechniken anzuwenden. Ein mentales Training bietet praktische Hilfe zur optimalen Vorbereitung – so lassen sich Leistungen souveräner abrufen und Prüfungen ohne Angst bestehen.

»Leichte Prüfungsangst kann im besten Fall zu Höchstleistungen stimulieren, schwere Prüfungsangst hingegen kann zu derartigen Blockaden führen, dass Berufsziele nicht erreicht werden.« - Hans Morschitzky

Hans Morschitzky

Mitwirkende:
Hans Morschitzky (Autor)

Softcover, 175 Seiten
ISBN: 9783903072367

€ 17.99

Erschienen: 20.07.2016
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